Le sport tient une part assez variable dans la vie de chacun. Et pourtant, je pense que la pratique du sport est un puissant facteur de motivation, de confiance et de bien-être. Par exemple, le sport m’a permis de me dépasser et de surpasser des difficultés de la vie quotidienne comme le stress au travail. Je peux dire qu’il m’a guidé une bonne partie de ma vie. A travers mon expérience, je souhaite partager des bonnes pratiques adaptées à chacun. Comme certains coachs l’ont fait avec moi.
Coaching Individuel : Objectif Loisir, Bien-être et Progression
Souvent on souhaite se mettre au sport, on essaie de reprendre…Mais on a du mal à s’organiser, à trouver la motivation, à savoir si on fait les choses de la bonne manière. Je vous accompagne lors de séances sur-mesures, avec des conseils pratiques et un véritable suivi individualisé. 1er Rdv gratuit pour cerner vos attentes.
à partir de 100€ / mois
Coaching en Groupe : en entreprise, en club ou en association
En groupe, c’est plus facile de trouver la motivation pour faire du sport. C’est aussi plus simple de faire appel à un coach à plusieurs.
Tarifs de groupe à partir de 3 personnes
Les Samedis matins
Basé à Artemare, tous les samedis matins, je propose 2 séances de sport.
De 8h à 9h45 : Séance running avec endurance, travail d’allure, renforcement et étirements
Niveau intermédiaire à confirmé
De 10h15 à 12h : Séance cardio fitness avec de la marche/course, des ateliers de renforcements et des étirements.
Tous niveaux : débutant à confirmé
Tarifs : 12€ la séance / 50€ pour 5 Séances / 90€ pour 10
Je vous propose du coaching adapté à votre niveau, vos envies et aux sports que vous souhaitez pratiquer parmi : running, trail, vélo, renforcement musculaire général. Et bien sûr, des conseils et un accompagnement aux petits oignons pour gagner en confiance et en autonomie.
Si vous préférez faire du sport en groupe
ICI apparaîtront les associations, lieux de regroupement où vous pourrez participer à un cours. Vous connaîtrez les sports pratiqués, les dates et horaires, le nombre de participants et le prix de l’adhésion ou de la séance.
Il n’y a pas encore de séance de groupe près de chez vous et vous aimeriez en créer une ou me suggérer d’en organiser à un endroit précis ou pour un sport en particulier, n’hésitez pas à me contacter.